ຂະຫນາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໄມ້ຄ້ອນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຫຍັງ?

ຂະຫນາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແມ່ນຫຍັງໄມ້ຄ້ອນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ?

ໄມ້ຄ້ອນທີ່ມີຄວາມຍາວທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ສະດວກແລະປອດໄພເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ແຂນ, ບ່າແລະພາກສ່ວນອື່ນໆສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກໄມ້ຄ້ອນເທົ້າທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເຈົ້າ, ສະນັ້ນໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຂະໜາດໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ເຖົ້າ? ລອງເບິ່ງນຳກັນ.

ການກໍານົດຄວາມຍາວທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໄມ້ຄ້ອນ: ໃສ່ເກີບແບນແລະຢືນຢູ່ເທິງພື້ນຮາບພຽງ. ຫຼັງຈາກຢືນຊື່, ມືທັງສອງວາງລົງຕາມທໍາມະຊາດ. ເອົາທ່າທາງຕັ້ງຊື່. ຂະໜາດນີ້ແມ່ນຄວາມຍາວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຂອງເຈົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອ້າງເຖິງສູດນີ້: ຄວາມຍາວຂອງ crutch ຄວນເທົ່າກັບ 0. 72 ເທົ່າຂອງຄວາມສູງ. ຄວາມຍາວນີ້ສາມາດຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຍາວບໍ່ເຫມາະສົມຂອງໄມ້ຄ້ອນ: ເມື່ອໄມ້ຄ້ອນຍາວເກີນໄປ, ມັນຈະເພີ່ມລະດັບການງໍຂອງຂໍ້ສອກແລະເພີ່ມພາລະຂອງ triceps ຂອງແຂນເທິງ; ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ wrist ເລື່ອນອອກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງແນ່ນອນດ້ານ; ມັນຍັງຈະຍົກບ່າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດ scoliosis. ເມື່ອໄມ້ຄ້ອນຂ້າງສັ້ນເກີນໄປ, ກະດູກແຂນສອກຄວນຖືກຕັ້ງຊື່ຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະລໍາຕົ້ນຄວນຈະງໍໄປຂ້າງຫນ້າໃນເວລາຍ່າງໄປຂ້າງຫນ້າ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມພາລະຂອງກ້າມຊີ້ນແອວ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂຶ້ນແລະລົງຂັ້ນໄດ.

ຄວາມຍາວຂອງອ້ອຍຄວນຈະເຫມາະສົມ. ຍາວເກີນໄປຫຼືສັ້ນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຈຸດສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ທໍາມະຊາດ. ຖ້າມັນຍາວເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຈະເອນຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງຜູ້ເຖົ້າໄດ້ງ່າຍ. ສະດວກສະບາຍ.

ຄວາມສູງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດຂອງອ້ອຍຄວນເປັນເວລາທີ່ຄົນຢືນຊື່ ແລະ ມືຈະເລື່ອນລົງຕາມທຳມະຊາດ, ສອກຄວນງໍ 20 ອົງສາ, ຈາກນັ້ນວັດແທກໄລຍະຫ່າງຈາກເສັ້ນດ່າງອອກຕາມລວງນອນຂອງຜິວໜັງຢູ່ຂໍ້ມືເຖິງພື້ນ. ຂະໜາດນີ້ແມ່ນຄວາມຍາວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຂອງເຈົ້າ.

ໄມ້ເທົ້າຄວນບໍ່ລື່ນບໍ່ວ່າໄມ້ທ່ອນຈະເປັນວັດສະດຸປະເພດໃດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມ pads ທີ່ບໍ່ແມ່ນ slip ກັບພາກສ່ວນທີ່ຕິດຕໍ່ກັບດິນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ slipping. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະຕໍ່ມາ, ຜູ້ສູງອາຍຸຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເພິ່ງພາອາໄສຫຼັງຈາກໃຊ້ມັນເປັນເວລາດົນ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ເລື່ອນ​ແລະ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຖື​, ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​. ອີງຕາມສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັນສາມາດປັບໂຄງສ້າງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ມີສອງມຸມ, ສາມຫຼ່ຽມຫຼືສີ່ມຸມ.

ມີໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ຂະໜາດຂອງໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ເມື່ອເລືອກຂະໜາດໄດ້ແລ້ວ, ຄວນເລືອກຕາມສະພາບຕົວຈິງຂອງຜູ້ເຖົ້າ. ເລືອກໄມ້ຄ້ອນເທົ້າທີ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ເຖົ້າ.