ວິທີການທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການລົດເຂັນ

ເຄື່ອງມືເຄື່ອນໄຫວລົດເຂັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດສໍາລັບຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ບາດເຈັບ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫຼາຍ sclerosis, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລົດເຂັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສະຖານະການຂອງທ່ານ? ການກໍານົດເວລາການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ກາຍເປັນຈໍາກັດພຽງພໍໃນການຮັບປະກັນລົດເຂັນແມ່ນບຸກຄົນຫຼາຍ. ມີຜົນກະທົບທາງສອງສາມຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນ: ການດີ້ນລົນທີ່ຈະຍ່າງຂ້າມຫ້ອງ, ແລະບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້ຫຼືບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເປັນອິດສະຫຼະ. ບົດຂຽນນີ້ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງປັດໃຈຊີວິດເພື່ອຊ່ວຍໃນການກໍານົດຖ້າລົດເຂັນອາດຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈໍາເປັນ.

ເມື່ອຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນ

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງເຖິງແມ່ນໄລຍະຫ່າງສັ້ນຄືກັບ 20-30 ຟຸດ, ຫຼືຢືນຢູ່ໃນໄລຍະເວລາດົນນານເຊັ່ນ: ການລໍຖ້າຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຄວາມຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້. ຕ້ອງການທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆແລະພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ການຄ້າຫຼືການເຮັດວຽກທີ່ກໍາລັງແລ່ນກໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອົດທົນຫຼຸດລົງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບການຫຼຸດລົງຫຼືການບາດເຈັບເມື່ອຕັ້ງຊື່ແລະເຄື່ອນທີ່ຢູ່ອ້ອມເຮືອນຂອງທ່ານ, ລົດເຂັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຖຽນລະພາບແລະປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງຂ້າມຫ້ອງທີ່ມີຂະຫນາດປານກາງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບເຄື່ອງເຟີນີເຈີຫລືປະສົບກັບຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ສໍາຄັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມອົດທົນທີ່ຫຼຸດລົງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຂາແລະກ້າມກັບອາການເຈັບປວດຫລັງຫຼືຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນເມື່ອພະຍາຍາມຍ່າງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການໃຊ້ລົດເຂັນ. ເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ, ຫົວໃຈຫຼືບັນຫາປອດຫຼືປອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງທີ່ຫຼຸດລົງໄດ້.

ການພິຈາລະນາດ້ານການດໍາລົງຊີວິດແລະກິດຈະກໍາ

ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍແລະເປັນອິດສະຫຼະໄປຮອດເຮືອນຂອງທ່ານແມ່ນສັນຍາລັກທີ່ສໍາຄັນລົດເຂັນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການເຄື່ອນທີ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງພາກສ່ວນຂອງເຮືອນຂອງທ່ານຫຼືວຽກງານໃນຄົວເຮືອນທີ່ສົມບູນໄດ້ຍ້ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ໃຊ້ເວລາບໍ່ເຕັມເວລາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຂາດກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ພັນທະ, ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກເພາະວ່າຂໍ້ຈໍາກັດການເຄື່ອນທີ່ໃຊ້ເວລາເຖິງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ລົດເຂັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ແລະກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ເພີ່ມເຕີມຊີວິດ. ບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້, ລວມທັງອາບນ້ໍາ, ແຕ່ງຕົວ, ແລະແຕ່ງຕົວໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາພະລັງງານແລະຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດ. ຖ້າຂໍ້ຈໍາກັດການຍ່າງແມ່ນການປ້ອງກັນທ່ານຈາກການເຮັດວຽກ, ອາສາສະຫມັກ, ຫຼືເຂົ້າໂຮງຮຽນທີ່ທ່ານປາດຖະຫນາ, ລົດເຂັນ ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເສົ້າໃຈຫລືເພິ່ງພາອາໄສຫຼືເພິ່ງພາອາໄສເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄີຍໃຊ້ໄດ້ໂດຍການປັບປຸງໂດຍລົດເຂັນ.

ເມື່ອລົດເຂັນພະລັງງານອາດຈະຊ່ວຍໄດ້

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດດ້ວຍລົດເຂັນດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍຕົນເອງເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນ / ມືຫຼືຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ກໄຟຟ້າລົດເຂັນແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ເກົ້າອີ້ໄຟຟ້າໃຊ້ມໍເຕີມໍເຕີທີ່ໃຊ້ແບັດເຕີຣີເພື່ອຍ້າຍ, ຖືກນໍາພາໂດຍເຄື່ອງເຕີມຫຼືເຄື່ອງຄວບຄຸມອື່ນໆ. ພວກເຂົາໃຫ້ການເຄື່ອນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຫນ້ອຍສໍາລັບການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກທ່ານ. ຖ້າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງໄດ້ຮັບຄວາມຈໍາກັດດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ, ຫຼືການບາດເຈັບໃນລະດັບສູງ / ເປັນອໍາມະພາດ, ລົດເຂັນໄຟຟ້າພະລັງງານຍັງສາມາດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນເອກະລາດ. ເກົ້າອີ້ໄຟຟ້າຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີໄລຍະຫ່າງທີ່ຍາວກວ່າຫຼືພູມສັນຖານທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ. ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກສໍາລັບລົດເຂັນພະລັງງານແລະຄວາມຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າເຕັກໂນໂລຢີເຄື່ອນທີ່ນີ້ສາມາດປັບປຸງການເຂົ້າເຖິງແລະອະນຸລັກໃຫ້ມີພະລັງງານ.

ສະຫຼຸບ

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆແມ່ນທຸກສັນຍານຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈໍາເປັນ. ການຮູ້ເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສະເພາະຂອງທ່ານກັບການຍ່າງ, ຢືນ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມແລະຊຸມຊົນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແລະເວລາໃດທີ່ຈະດໍາເນີນການປະເມີນຜົນສໍາລັບລົດເຂັນ. ການສົນທະນາທີ່ເປີດກວ້າງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຖ້າທ່ານປະສົບກັບຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້, ເປັນຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.