ການຊ່ວຍເຫຼືອການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນລໍ້ຍູ້ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບຂໍ້ຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກສະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ການບາດເຈັບ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລົດເຂັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ? ການກໍານົດເວລາທີ່ການເຄື່ອນທີ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດພຽງພໍທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າລົດເຂັນແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍ. ມີອາການສຳຄັນ ແລະ ຜົນກະທົບທາງວິຖີຊີວິດທີ່ຈະປະເມີນໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງຂ້າມຫ້ອງ, ເມື່ອຍລ້າໃນເວລາຍ່າງສັ້ນ, ເຫດການທີ່ຂາດຫາຍໄປເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄປມາ, ແລະບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົນເອງ ຫຼືເຮືອນຂອງຕົນເອງໄດ້. ບົດຄວາມນີ້ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການພິຈາລະນາກິດຈະກຳ, ແລະປັດໄຈຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ຈະຊ່ວຍກຳນົດວ່າລົດເຂັນອາດຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈຳເປັນຫຼືບໍ່.
ເມື່ອຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນ
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງແມ່ນແຕ່ໄລຍະທາງສັ້ນເຊັ່ນ 20-30 ຟຸດ, ຫຼືຢືນເປັນເວລາດົນນານເຊັ່ນ: ລໍຖ້າຢູ່ໃນແຖວຫຼືການແຕ່ງອາຫານ, ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຂໍ້ຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ລໍ້ຍູ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການຕ້ອງນັ່ງພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆໃນເວລາໄປຊື້ເຄື່ອງ ຫຼືໄປເຮັດວຽກກໍເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອົດທົນທີ່ຫຼຸດລົງ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕົກ ຫຼື ການບາດເຈັບໃນເວລາຕັ້ງຊື່ ແລະ ເຄື່ອນທີ່ອ້ອມເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ລໍ້ເຫຼື່ອນອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄົງຕົວ ແລະ ປ້ອງກັນອຸປະຕິເຫດໄດ້. ການດີ້ນລົນທີ່ຈະຍ່າງຂ້າມຫ້ອງທີ່ມີຂະໜາດປານກາງໂດຍບໍ່ເອົາເຄື່ອງເຟີນີເຈີ ຫຼື ປະສົບກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ຮຸນແຮງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມອົດທົນຫຼຸດລົງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ຫຼື ປວດຂໍ້ຕໍ່ເມື່ອພະຍາຍາມຍ່າງ ເຊິ່ງສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍການໃຊ້ລໍ້ຍູ້. ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ບັນຫາຫົວໃຈ ຫຼືປອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງທີ່ລົດເຂັນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ການພິຈາລະນາວິຖີຊີວິດ ແລະກິດຈະກໍາ
ການບໍ່ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເປັນເອກະລາດໄປອ້ອມຂ້າງເຮືອນຂອງທ່ານເປັນສັນຍານທີ່ສໍາຄັນ aລໍ້ຍູ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາບາງສ່ວນຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າໄດ້ ຫຼືເຮັດໜ້າທີ່ວຽກເຮືອນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ ເນື່ອງຈາກການຍ່າງຫຍຸ້ງຍາກ, ການໃຊ້ລໍ້ເຂັນນອກເວລາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ການພາດກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ພັນທະ, ວຽກອະດິເລກ, ຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກຍ້ອນການຈໍາກັດການເຄື່ອນຍ້າຍເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ລໍ້ເຫຼື່ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມແລະກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຊີວິດ. ຄວາມບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້, ລວມທັງການອາບນໍ້າ, ການນຸ່ງເຄື່ອງ, ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລົດເຂັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການອະນຸລັກພະລັງງານແລະຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດ. ຖ້າຂໍ້ຈໍາກັດການຍ່າງກໍາລັງຂັດຂວາງທ່ານຈາກການເຮັດວຽກ, ອາສາສະຫມັກ, ຫຼືເຂົ້າໂຮງຮຽນຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ລໍ້ເຫຼື່ອນຄວນພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຟື້ນຟູການມີສ່ວນຮ່ວມ. ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຊຶມເສົ້າ ຫຼື ເພິ່ງພາອາໃສ ເພາະທ່ານບໍ່ສາມາດໄປມາໄດ້ຄືກັບທີ່ເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ມາ ກໍສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ໂດຍການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຜ່ານລໍ້ເຂັນ.
ເມື່ອລົດເຂັນ Power ສາມາດຊ່ວຍໄດ້
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຂັບລົດເຂັນດ້ວຍມືດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມແຮງຂອງແຂນ/ມືຫຼຸດລົງ ຫຼື ປວດຂໍ້ຕໍ່, ກໄຟຟ້າລໍ້ຍູ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ເກົ້າອີ້ພະລັງງານໃຊ້ມໍເຕີທີ່ໃຊ້ຫມໍ້ໄຟເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍ, ນໍາພາໂດຍ joystick ຫຼືການຄວບຄຸມອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫນ້ອຍສໍາລັບການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກທ່ານ. ຖ້າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງແມ່ນມາພ້ອມກັບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທີ່ສໍາຄັນ, ຫຼືການບາດເຈັບ / ອໍາມະພາດໃນລະດັບສູງ, ລໍ້ເຫຼື່ອນພະລັງງານຍັງສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນເອກະລາດ. ເກົ້າອີ້ພະລັງງານຍັງຊ່ວຍໃນໄລຍະທາງທີ່ຍາວກວ່າຫຼືພື້ນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີເມື່ອທຽບກັບເກົ້າອີ້ຄູ່ມື. ສົນທະນາທາງເລືອກສຳລັບລໍ້ເຂັນກຳລັງ ແລະ ການປະເມີນຄວາມຕ້ອງການດ້ານການທຳງານກັບແພດຂອງທ່ານ ຖ້າເທັກໂນໂລຢີການເຄື່ອນທີ່ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຂົ້າເຖິງ ແລະ ປະຢັດພະລັງງານຂອງທ່ານໄດ້.
ສະຫຼຸບ
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມແມ່ນສັນຍານທັງຫມົດທີ່ຄົນຂັບລົດເຂັນອາດຈະສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາເປັນ. ການຮູ້ເຖິງການຕໍ່ສູ້ສະເພາະຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຍ່າງ, ການຢືນ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ ແລະຊຸມຊົນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເພິ່ງພາອາໄສສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດວ່າຄວນດໍາເນີນການປະເມີນຜົນສໍາລັບລໍ້ເຫຼື່ອນ. ການສົນທະນາເປີດກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມເປັນເອກະລາດເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີລໍ້ເຫຼື່ອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: 04-04-2024
