ວິທີການໃຊ້ເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ມີບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາມັກຈະລະເລີຍ, ແລະຕີນຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການລ້າງຕີນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄິດວ່າການລ້າງຕີນດ້ວຍນ້ໍາປະປາແລະສະບູຈະເຮັດແນວໃດ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.ເພື່ອຮັກສາອະນາໄມຕີນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການໃຊ້ເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນ.

ໄດ້ເກົ້າອີ້ອາບນໍ້າເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການອາບນ້ໍາຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີກວ່າ.ມັນສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢືນຢູ່ໃນເວລາດົນນານຫຼືມີບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງ.ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:

1. ເລືອກເກົ້າອີ້ອາບນໍ້າໃຫ້ເໝາະສົມ: ເກົ້າອີ້ອາບນໍ້າມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໃນທ້ອງຕະຫຼາດ, ສະນັ້ນ, ຄວນເລືອກເກົ້າອີ້ອາບນໍ້າໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.ຊອກຫາເກົ້າອີ້ທີ່ມີການກໍ່ສ້າງທີ່ແຂງແຮງ, ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະຕີນທີ່ບໍ່ເລື່ອນເພື່ອຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມ.

2. ວາງເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາ: ວາງເກົ້າອີ້ໃນອາບນ້ໍາເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມປອດໄພຂອງມັນ.ປັບຄວາມສູງຕາມຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບທ່ານັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.

3. ກຽມພ້ອມອາບນໍ້າ: ກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມແລະເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດເຊັ່ນ: ສະບູ, ແຊມພູ, ແລະເຄື່ອງລ້າງຕີນ.

4. ນັ່ງສະໝໍ່າສະເໝີ: ຄ່ອຍໆຫຼຸດຕົວລົງໃສ່ເກົ້າອີ້ອາບນ້ຳ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂາທັງ 4 ເບື້ອງຖືກວາງໄວ້ກັບພື້ນຢ່າງແໜ້ນໜາ.ໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອແກ້ໄຂຕົວເອງແລະຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.

5. ເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດ: ເຊັດຕີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.ທາສະບູໃສ່ຜ້າເຊັດມື ຫຼື ມື ແລະ ໜັງ.ອະນາໄມທຸກໆສ່ວນຂອງຕີນ, ລວມທັງລະຫວ່າງຕີນ ແລະ ຕີນ.

6. ໃຊ້ຂັດຕີນ: ເພື່ອເອົາຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໃຫ້ໃຊ້ຂັດຕີນຂອງທ່ານ.ມີ​ຫຼາຍ​ປະ​ເພດ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຈາກ​, ຈາກ​ແກນ pumice ກັບ​ແປງ​.ທາຕີນຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດທີ່ຫຍາບຄາຍແລະ calluses.

7. ລ້າງຕີນ: ລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເພື່ອເອົາສະບູແລະຂັດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຕົກຄ້າງ.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສະບູ່ຕົກຄ້າງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືແຫ້ງ.

8. ເຊັດຕີນໃຫ້ແຫ້ງ: ຫຼັງຈາກລ້າງອອກແລ້ວ, ເອົາຜ້າເຊັດຕີນໃຫ້ແຫ້ງ.ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

9. ເອົາມັນຊ້າ: ເອົາມັນຊ້າ.ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ.ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບການທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ.

ການນໍາໃຊ້ ກເກົ້າອີ້ອາບນໍ້າ ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ມັນຍັງສົ່ງເສີມຄວາມເປັນເອກະລາດແລະສະຫນອງປະສົບການທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດກວ່າ.