ວິທີການໃຊ້ເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ມີບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາມັກຈະລະເລີຍ, ແລະຕີນຂອງພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການລ້າງຕີນຂອງພວກເຂົາ, ຄິດວ່າການລ້າງຕີນຂອງພວກເຂົາດ້ວຍນ້ໍາປະປາແລະສະບູຈະເຮັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ພຽງພໍ. ເພື່ອຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຕີນທີ່ເຫມາະສົມ, ໂດຍໃຊ້ຕັ່ງອາບນ້ໍາແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຈໍາເປັນ.

ໄດ້ເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມປະສົບການໃນການອາບນໍ້າຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີຂື້ນ. ມັນໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢືນຢູ່ໃນໄລຍະເວລາດົນຫຼືມີບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວຫນຶ່ງໂດຍຂັ້ນຕອນໃນການນໍາໃຊ້ປະທານອາບນ້ໍາໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ:

1. ເລືອກເອົາເກົ້າອີ້ອາບທີ່ທັນສະໄຫມ: ມີປະເພດອາບນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຕະຫຼາດ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາເກົ້າອີ້ອາບທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຊອກຫາເກົ້າອີ້ທີ່ມີການກໍ່ສ້າງທີ່ຊັດເຈນ, ຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະຕີນທີ່ບໍ່ໄດ້ລື່ນເພື່ອຄວາມປອດໄພເພີ່ມ.

2. ວາງເກົ້າອີ້ອາບ: ວາງເກົ້າອີ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມປອດໄພຂອງມັນ. ປັບຄວາມສູງຕາມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງນັ່ງສະບາຍທີ່ສະດວກສະບາຍ.

3. ກຽມພ້ອມສໍາລັບອາບນ້ໍາ: ກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາແມ່ນອຸນຫະພູມທີ່ຈໍາເປັນແລະມີສະບູ, ແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າ.

4. ນັ່ງສະຫມໍ່າສະເຫມີ: ຄ່ອຍໆລົງຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນຕັ່ງອາບນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສີ່ຂາແມ່ນປູກຢູ່ພື້ນດິນ. ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຕົວທ່ານເອງແລະຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.

.. ເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດ: ປຽກຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃຊ້ສະບູໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕຫລືມືແລະຝາອັດປາກມົດລູກ. ສະອາດສະອາດທຸກໆສ່ວນຂອງຕີນ, ລວມທັງລະຫວ່າງຕີນແລະຕີນຂອງຕີນ.

6. ໃຊ້ຖູຕີນ: ເອົາຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດຕີນໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ຈາກຫີນ Pumice ເພື່ອແປງ. ຄ່ອຍໆຖູຕີນຂອງທ່ານ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດທີ່ຫຍາບຄາຍແລະການເອີ້ນ.

7. ລ້າງຕີນຂອງທ່ານ: ລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເພື່ອກໍາຈັດສະບູແລະເສດທີ່ຈະຖູ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືແຫ້ງ.

8. ເຊັດຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ: ຫຼັງຈາກລ້າງ, ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບພື້ນທີ່ລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ.

9. ເອົາມັນຊ້າ: ເອົາມັນຊ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງຕີນຂອງທ່ານທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ.

ການໃຊ້ກເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາ ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນແລະສະຖຽນລະພາບເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງສົ່ງເສີມຄວາມເປັນເອກະລາດແລະສະຫນອງປະສົບການທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດກວ່າ.