"ການຕົກ" ໄດ້ກາຍເປັນສາເຫດທໍາອິດຂອງການເສຍຊີວິດໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີໃນປະເທດຈີນຍ້ອນການບາດເຈັບ.ໃນລະຫວ່າງ "ອາທິດໂຄສະນາສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ" ທີ່ເປີດຕົວໂດຍຄະນະກໍາມະການສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, "ການປະຕິບັດການສື່ສານແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ 2019 (ການເຄົາລົບຜູ້ສູງອາຍຸແລະ filial Piety, ປ້ອງກັນການຕົກ, ແລະການຮັກສາຄອບຄົວຢູ່ສະບາຍ)", ເຊິ່ງ. ໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາໂດຍກົມສຸຂະພາບຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຄະນະກໍາມະການສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດແລະເປັນເຈົ້າພາບໂດຍສະມາຄົມ Gerontology ແລະ Gerontology ຈີນ, ໄດ້ເປີດຕົວໃນວັນທີ 11.7 ສະຖາບັນ, ລວມທັງສາຂາການສື່ສານຜູ້ສູງອາຍຸຂອງສະມາຄົມ Gerontology ແລະ Geriatrics ຂອງຈີນແລະສູນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຈີນ, ໄດ້ຮ່ວມກັນອອກຄໍາແນະນໍາຮ່ວມກັນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກ (ຕໍ່ໄປນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄໍາແນະນໍາ" ), ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທົ່ວສັງຄົມພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ສ່ວນຕົວຂອງຜູ້ອາຍຸສູງ, ຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບຜູ້ອາຍຸສູງຢູ່ບ້ານ, ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງການຕົກຢູ່ໃນສຸຂະພາບ ແລະ ຊີວິດຂອງຜູ້ເຖົ້າ.
ການຕົກແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການກະດູກຫັກ traumatic ໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນການຕົກ.ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເຂົ້າມາສະຖາບັນການແພດໃນແຕ່ລະປີຍ້ອນການບາດເຈັບແມ່ນເກີດຈາກການລົ້ມ.ຂະນະດຽວກັນຜູ້ເຖົ້າຜູ້ສູງອາຍຸກໍມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການບາດເຈັບຫຼືເສຍຊີວິດຍ້ອນການຕົກ.ການຫຼຸດລົງໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ພະຍາດ, ສະພາບແວດລ້ອມແລະປັດໃຈອື່ນໆ.ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ gait, ການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາແລະການຟັງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການເຊື່ອມໂຊມຂອງກະດູກ, ການທໍາງານຂອງຄວາມສົມດູນ, ພະຍາດລະບົບປະສາດ, ພະຍາດຕາ, ພະຍາດກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່, ພະຍາດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສະຕິປັນຍາ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກ. .ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າການຕົກສາມາດປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມໄດ້.ມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນການຕົກເພື່ອປັບປຸງສະຕິສຸຂະພາບ, ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບ, ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍວິທະຍາສາດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ພັດທະນານິໄສທີ່ດີ, ກໍາຈັດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມ, ແລະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄໍາວ່າ "ຊ້າ" ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.ຫັນຫົວໄປມາຊ້າໆ, ລຸກຂຶ້ນຈາກຕຽງຊ້າໆ, ແລະຍ້າຍອອກໄປຊ້າໆ.ຖ້າຜູ້ເຖົ້າລົ້ມລົງໂດຍບັງເອີນ, ລາວບໍ່ຄວນລຸກຂຶ້ນຢ່າງຮີບດ່ວນເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂັ້ນສອງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.ໂດຍສະເພາະ, ຄວນເຕືອນວ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸລົ້ມ, ບໍ່ວ່າຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືບໍ່, ຄວນແຈ້ງໃຫ້ຄອບຄົວຫຼືແພດຫມໍໄດ້ທັນເວລາ.
ໃນຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການຊຸກຍູ້ການພັດທະນາການບໍລິການເບິ່ງແຍງຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ອອກໂດຍຫ້ອງການທົ່ວໄປຂອງລັດ, ໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ຊຸກຍູ້ການກໍ່ສ້າງພື້ນຖານໂຄງລ່າງການບໍລິການເບິ່ງແຍງຜູ້ສູງອາຍຸ, ລວມທັງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການການປັບຕົວເຮືອນຜູ້ສູງອາຍຸ.ຄຳແນະນຳທີ່ນຳມາເຜີຍແຜ່ໃນຄັ້ງນີ້ ຍັງເນັ້ນໜັກວ່າ: ເຮືອນແມ່ນບ່ອນທີ່ຜູ້ເຖົ້າລົ້ມຢູ່ເລື້ອຍໆ, ສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.ການຫັນປ່ຽນຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນມັກຈະປະກອບມີ: ການວາງ handrails ໃນຂັ້ນໄດ, ແລວທາງແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆ;ລົບລ້າງຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງລະດັບຄວາມສູງແລະຫນ້າດິນ;ເພີ່ມເກີບປ່ຽນອາຈົມທີ່ມີຄວາມສູງທີ່ເຫມາະສົມແລະ handrail;ທົດແທນດິນທີ່ເລື່ອນດ້ວຍວັດສະດຸຕ້ານການ skid;ເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາທີ່ປອດໄພແລະຫມັ້ນຄົງຈະຖືກເລືອກ, ແລະທ່າທາງນັ່ງຈະຖືກຮັບຮອງເອົາສໍາລັບການອາບນໍ້າ;ເພີ່ມ handrails ໃກ້ພື້ນທີ່ອາບນ້ໍາແລະຫ້ອງນ້ໍາ;ເພີ່ມໂຄມໄຟ induction ໃນແລວເສດຖະກິດທົ່ວໄປຈາກຫ້ອງນອນໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາ;ເລືອກຕຽງນອນທີ່ມີຄວາມສູງທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະຕັ້ງໂຄມໄຟຕາຕະລາງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງຂ້າງຕຽງ.ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຫັນເປັນຜູ້ສູງອາຍຸຂອງບ້ານສາມາດຕີລາຄາ ແລະ ປະຕິບັດໂດຍບັນດາສະຖາບັນອາຊີບ.
ເວລາປະກາດ: 30-12-2022